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              教學干貨|如何做好一號木標準站姿?

              作者:admin     2018年12月12日

              北京中通數字室內高爾夫與北京隆德京生高爾夫學院技術總監閆盼盼老師合作錄制教學視頻。
              本節高爾夫教學視頻閆盼盼老師分享一號木的站姿。
              很多球友反饋在打鐵桿和一號木時動作會有一定的區別,擊球角度也會有區別,那么我們怎么樣在打一號木時讓身體更舒服更自然地做出擊球角度呢?我們可以通過站姿做簡單的調整。
              首先由搭檔做一號木站姿。
              右肩比左肩要低一點。
              右手在左手的下方。
              大部分球員會出現的問題是做好站姿準備后頭部會偏向左側。
              如果頭部偏左的話肩線垂下來會在腳外側。
              這樣的站姿一號木一定是向下擊球的,很難出現正確的角度。
              正確的站姿是兩腳站寬,要比一號木略寬一些,肩膀在兩腳中間,頭部在球的后方,而不是在球的上方。
              右肩低,左肩高,脊椎向右傾斜一點,髖部在肩膀的左側。
              從后面看,脊椎要呈現一條線。
              有些學員的錯誤是右肩低,右胯卻提上去了。站姿呈現C型,這樣身體很難自然地圍繞軸心旋轉。

              做好站姿后脊椎流暢伸直,身體才能旋轉更自然。
              以上是一號木站姿的詳細講解,希望本節高爾夫教學視頻對您有所幫助!

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