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              高爾夫教學:攻果嶺的方法---小揮桿

              作者:admin     2020年06月05日


              高視高爾夫提供優質教學視頻。
               
              北京灣會高爾夫學院四星大師級PGA教練Alex分享攻果嶺的方法,人們經常把這種打法稱為劈桿或切桿x教練稱之為“小揮桿”。
               
              這種方法可以處理5碼到30碼的距離。
               
              教練主要從站位、揮桿要點、改變擊球距離如何調整握桿三個方面講解。詳細教學入口:高爾夫教學
               
              一、站位
              站位大概只需要一個桿頭的寬度。幅度增加的話,站位寬度也要增加。

              二、揮桿要點:
              1、練習時在地上放幾支方向桿,讓球桿和胸口的運動與目標線相匹配。不要讓手腕主導,或只用雙臂揮桿,而要讓球桿、雙臂和胸口一起運動,速度主要由身體轉動來控制。
               
              2、重心放在左腿上,小揮桿不需要重心轉移,然后通過轉動胸口來上下揮桿。
               
               
              三、握桿的調整
              想調整擊球距離的遠近的話,只需要調整揮桿速度和收桿位置。
              距離短的話可能就需要雙手握短一些,收桿幅度也小一些
              距離遠就需要沿目標線送桿幅度再大些,才能讓球飛上果嶺
               
              最后教練說:體育運動關乎方向,高爾夫關乎方向,更多地考慮方向,就能有更好的結果。
              在打球時時刻提醒自己,不要把注意力過度放在技術上,而要更多想著目標線,以及如何沿著目標線運動。
              向好成績發力!
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